半个月疗愈咬指甲N年的娃，点解？

基于对人类全面认知的教育艺术，首先致力于滋养孩子发展健康而和谐的物质身体。

——鲁道夫·史泰纳

文：晓静  指导：小巫

题图源自网络

01

孩子是因为无聊才咬指甲？

今年8月底的一天，第三届小巫养育学堂的学员星星妈妈（化名）在阅读了小巫老师的经典文章《所有的教育都是体育》之后，发表了她的感慨和疑惑：
读了这篇才发现，孩子的“问题”却原来在那些我们完全不知道的地方！我儿子咬指甲几年了，从小的时候在冬天咬得十指发紫胀脓，到现在我们不再在意了却并没有停止。我一直从亲子关系和沟通入手，却无果；疫情期间我则清楚地看见：孩子咬指甲，不是从沟通关系这方面去解决的事情！
接下来，星星妈妈发表了详尽的叙述，并佐以多幅图片，让我们了解到：小星星6岁多，9月份将进入小学一年级生活；今年疫情期间，全家被困在了老家的村子里，孩子和大人们一起种土豆、劈柴、照顾蔬菜、搭篝火营地，还会扛着玩具枪满村子满山的溜达，“一只死蜜蜂，都可以去为它用土埋葬、立碑，弄很久”。
也就是那几个月的农村生活，让星星妈妈发现孩子很有活力，参与生活里的所有活动，不仅晚上能够关灯就睡，还长出了又黑又长的指甲，身体灵活壮实！
妈妈喜出望外，难道多年咬指甲的病根，终于因为这几个月的农村生活一朝断根？——然并卵，疫情预警解除后，离开了小蜜蜂、离开了菜地、离开了树林子和山里的沟沟坎坎，又一夜回到解放前：回城一个多月后，小星星再次开始咬指甲，还天天喊着无聊，做事情也不积极，一副无精打采的样子。“在那纯粹的大自然的农村里总是有种魔力，一回到老家晚上就很容易入睡，关灯就睡，在城市的家里，儿子翻来翻去睡不着。”
星星妈妈说，这几年来，为孩子咬指甲的问题，她曾经请教过很多专家，基本上专家们都回答说是“无聊”、“孩子在自我攻击”、“大人别太在意，成年人咬指甲的也并不少见”。
既然如此，那就去允许接纳吧！去从关系入手吧！去带着孩子做事情吧：去市中心公园接近自然，想办法给孩子安排动手的事情，可是几次之后孩子果断拒绝了这些活动，轻易不愿意出门。
到底是哪里的问题呢？百思不得其解之际，星星妈妈把问题发到了学堂群里，希望通过大家的讨论激发自己新的思路；在搭了无数层高楼之后，她的疑惑得到了小巫老师的回复和一对一的咨询机会（没错儿！本尊经常在群里出没，不时回答各类疑难问题）。

各位此时不妨暂停阅读，脑补一下，小巫老师的第一句回应是什么？可能提出什么样的解决方案？

02

小巫老师的奇葩「问诊」

“你儿子是顺产还是剖宫产？”

没想到吧？这是小巫老师的第一句回应。（What？孩子咬指甲竟然要追溯到出生？！）

后边还有更多奇葩追问：他的运动能力如何？身体协调性好吗？胃口和消化情况如何？睡眠情况？已经开始换牙了吗？他在婴儿期什么时候开始爬？爬的时间有多久？从爬到站起来用了多久？什么时候开始说话？
就这样，小巫老师就孩子的分娩过程、喂养、饮食、消化、过敏、病史、运动能力、日常生活节奏、体态姿态、语言发育等等方面，跟星星妈妈详详细细地进行了沟通。
在这期间，小巫老师也说了一句话：“不知道为什么你看的专家会认为吃手是无聊的表现？一般来说吃手跟压力和紧张有关，也跟触觉发育有关。”

果然，妈妈反映，孩子很喜欢妈妈用梳头的刷子刷四肢和屁股，这是明显的触觉有需求。

03

养育是一个整体

艾玛呀，行文至此，必须吼一嗓子了：仅仅只听到孩子的一个行为或者一句话，就给出所谓的调整解决方案，是特别耍流氓的事情啊！！！

小巫老师在多个场合反复强调养育的最高基本原则：养育是一个整体。因为生命是一个整体，而且是处于不断变化中的整体。
孩子的某一个行为犹如被照相机定格下来的照片，当我们看一张照片的时候，仅仅是看到了一个人的某一个侧面，这个侧面并不能代表这个生命的整体。孩子咬指甲并不是改变行为就可以解决的问题，在咬指甲的背后有着一幅丰富的生命图景，图景的各个细节都需要被完整地看到。
小巫老师曾说，孩子的每个“问题”都像是一朵小小的蘑菇，当我们在森林里看到一朵蘑菇，我们以为自己看到了全部，而实际上，一朵完整的蘑菇除了我们肉眼所见的伞盖和伞柄，还有不计其数肉眼无法看清的菌丝，分布在方圆数丈乃至数平方公里的空间里，只有把这些菌丝也纳入意识，才算是看到这朵蘑菇。
这就是为什么咬指甲要从剖腹产还是顺产开始顺藤摸瓜，哪怕藤长千里，藤分百枝，也得不厌其烦地摸过去。看上去好像是黑白颠倒的「头痛医脚、脚痛医头」，实则这样才是真正的对症下药。

唯有了解孩子的整体情况，才能真的理解他为什么咬手指甲、不愿意动、晚上睡觉翻来覆去、情绪波动很大，也才能制定出真正支持到这个孩子的方案。

04

疗愈从来都是多管齐下

小巫老师也认真研究了小星星的照片，包括孩子的头身比例、五官和外耳廓发育情况，内心有了一个初步的“诊断”。她给星星妈妈提出了多项调整建议，其中包括：

① 戒断凉冷饮食；

② 戒掉白糖等精加工糖类；

③ 戒断电子媒体；

④ 停止阅读科学知识类书籍；

⑤ 增加适合年龄的游戏运动；

⑥ 每天进行感官抚触；

⑦ 妈妈亲口讲适龄的睡前故事；

⑧ 丰富饮食、尽量食用生态农产品；

⑨ 规律作息时间，等等；并且佐以家庭护理。

为什么提这些建议？下文附录【护理方案详解】提供了初步的解读，说实话吧，每一条都可以写一本书，此处只能忍痛省略十万字。
然后，小巫老师邀请我参与进来，根据孩子的整体情况，我和小巫老师一起商讨制定了家庭护理方案，共使用四种纯植物护理用品——迷迭香、薰衣草、洋甘菊和泥苔藓，通过热敷、涂油的方式，在不同的时间段，把大自然的疗愈力量带入孩子身体，为孩子提供温暖、保护、滋养和疗愈。

很多时候，我们以为只有出现发烧、咳嗽、肚子疼、头疼、呕吐等等情况，才算是生病，其实当孩子出现情绪爆炸、咬指甲、脸色苍白、不想做事情等等症候时，就是处在从失衡走向生病的状态了。这时候，精心的家庭养育照护十分重要，因为温暖、节奏、营养、有意义的运动、对十二感官的滋养等等，是人的整体健康基础。

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半个月治好N年痼疾

星星妈妈很用心地记录了所有的谈话内容及调整建议，并超级有行动力地开始实施：刚才我把今天聊天记录以及跟晓静老师的对话又梳理了一遍，拿笔本子记下来了12条我需要去调整的，包括饮食、书籍、时间、运动、用护理油、按摩、温暖、关于糖……感受到了博大精深啊，孩子的一个行为竟然是这样在运作！

一周后，就传来初步的喜讯：向小巫老师报告一下这几日孩子的状态：早晨用轻音乐唤醒孩子，涂精油按摩，孩子非常非常喜欢，说：“我按了还想按！” 孩子的早晨不慌不忙从容淡定，晚上的热敷孩子还不习惯正在调整时间中，睡前涂精油按摩（孩子无比享受），睡前主动跟我说很多学校的事情。关于老师凶这一块儿【注】，他说了怕和担忧，目前情绪还没有受到影响，晚上回家情绪也挺好。因为上小学后忙碌起来了，孩子也知道晚上匆忙，也因为我们有有趣的事情做，周一到周五取消了看视频，孩子很乐意接受。

【注】开学后，星星反应老师“好凶”，虽然“凶”的是其他孩子，星星也感觉很害怕，会捂住自己的眼睛，假装听不见。这对我们也是一条重要的线索。
我们看到，虽然那几天恰好是小星星入学时间，但他的状态很好；妈妈的抚触涂油成为了母子特殊的亲密时光，极其享受；晚上归来和妈妈分享发生在学校里的故事，安稳地表达着自己的感受。

大概半个月后，本前方记者又去采访了星星妈妈，星星妈妈特别开心的分享了过去半个多月的改变：

① 小星星主动停了凉凉的食物，增加了绿色蔬菜的摄入；

② 大口吃白糖的情况也减少了，只是偶尔吃一点蜂蜜，或者吃一块儿别人送的糖；

③ 每天回到家中不再咬指甲了；

④ 夜里睡觉很安稳，不再翻来覆去，甚至有的时候和妈妈聊着聊着天就自己睡着了；

⑤ 偶尔睡热了自己脱掉睡衣又躺下秒睡。
小星星的每一天都这样度过：早晨在音乐中醒来，躺着享受妈妈的按摩抚触涂油；按时出门等校车，“一同等校车的妈妈们说你家孩子每天早上的状况真是太好！是啊，孩子笑咯咯地上了校车，戴着口罩隔着玻璃窗跟我招手再见，能清晰地看到他眼里露出来的笑”；晚上回家积极地安排自己的作业；泡澡后按摩涂油，听妈妈温柔的嗓音讲着古老的故事，也就慢慢地进入了梦乡。
这半个月里，大部分时间星星的情绪是稳定平和的，有两次情绪高涨妈妈说她没有接住，但她从中看到了自己可以继续成长的部分。因为星星还不太接受洋甘菊热敷，妈妈把热敷的方式调整成了洋甘菊泡澡，这种灵活机动既富有智慧又具有生机，以孩子能接受的方式来满足孩子对温暖和放松的需求。星星妈妈还说她观察到可以持续调整的地方，比如饮食、运动游戏、起居时间、生活节奏等等，按摩抚触涂油也会一直进行下去（前方记者也将继续跟踪报道）。
短短半个多月就有了这么多改善，真是惊喜连连啊！从这些改善中可以看到温暖+韵律在孩子的身体里重新建立运转，孩子的内在力量也焕发出了新的生机。
鲁道夫·史泰纳博士在1922年1月3日于瑞士多纳赫发表的演讲里，第一句话就说：“……基于对人类全面认知的教育艺术，首先致力于滋养孩子发展健康而和谐的物质身体。”

是的，所有的教育都是身体教育（即体育），所有的教育都是家庭教育的外延；当家庭环境节奏健康、足够温暖，当孩子的身体得到适宜的养护时，就能帮助孩子生长出自己的力量、顺利地进入自己的身体并安驻其内，以建设性的方式面对生活中的风风雨雨。

附录：护理方案详解

我们可以把孩子所有的困境都看做是他们在成长道路上遇到了障碍，而大部分障碍都是入世的障碍，就是孩子在进入身体、在躯体化的过程中，遇到了障碍【注】。

小星星是天生的薄皮肤敏感型儿童，而过早的智性开发（科学类书籍、电子产品等等）又使得他的生命力量被不当抽取，入世过程卡在了头部，无法顺畅地达到四肢；孩子头脑过于发达，身体发育不足，包括四个基础感官（触觉、运动觉、平衡觉、生命觉）发育不良、缺乏温暖、容易紧张，通过消化力弱、运动能力滞后、爱吃糖、咬指甲、难入睡、不爱动等等“症状”，向我们诉说他的困境和需求。

对这类孩子的护理，主旨在于为生命提供足够的温暖、界限、消化、韵律和滋养，力图化解头部压力、唤醒身体感觉、促进新陈代谢、保护生命能量正常运作。篇幅所限，此处仅简略解读两条：温暖和消化。

一、温暖对人的生命有着至关重要的作用，甚至可以说无温暖无生命，温暖是健康的基础。免疫系统的正常运转、体内器官的生长发展、学习的发生、情感的流动等等都需要温暖的支持，过热过冷都会给人体带来偏颇。而健康的呼吸节奏是产生温暖的前提。

春夏秋冬四季轮换，温暖炎热寒冷也随着季节而更替，我们在这样的稳定交接中明了自己什么时间该做什么事情该穿什么衣服。孩子的生活也有春夏秋冬，春的暖、夏的热、秋的温、冬的寒都是孩子的生活经历，如果一直是这样稳定的生活呼吸节奏，孩子也会习得安稳地应对各种情况。

遗憾的是，现代生活中的快速节奏、变化纷繁、不当的饮食、不适龄的书籍、电子产品、与大自然脱节的环境、成人偶尔无意识的冷言冷语，等等，让孩子感觉忽冬忽夏、忽冷忽热，永远不知道下一刻会面对什么，不得不一直处在紧张中。神经紧张带来的压力、焦虑等则会消耗体内大量的温暖，身体得不到足够的温暖支持就会开始慢慢变冷，犹如肥沃的黑土地开始慢慢变成冻土层。

这时候，距离脑和心最远的手指尖尖就会发出“我是谁？我在哪儿？”的终极拷问，可是脑收不到啊，因为联系通路被“冰冻”了。但，身体地图要保护、国界线必须明确，于是脑给嘴下令“你去把它叫回来，坚决不能让它消失！”咬手指这个自救行为就这样发生了。咬手指的疼和热会帮助手指再次短暂出现在脑的身体地图中，会随着温暖不足而日渐加重，当然手指也会被咬得发紫肿胀。二、咬指甲是一个吃东西的动作，它与我们的消化系统息息相关，孩子仿佛在吃掉自己的身体，又仿佛在努力地消化着什么。
对学龄前的孩子来说，他们的成长过程与消化过程基本是一体的，所有的感官信号都会在身体里引发分泌性反应。当感官信号适合孩子的发育现阶段、可以轻而易举被消化掉时，孩子的发展就是健康的。相反，当世界无法被孩子“消化”时，就会出现各种各样的问题，包括身体、饮食、行为和睡眠问题。
是啊，我们很多重要的生命过程都发生在肠胃系统，如果心脏是身体的国王，那肠胃就是这个王国的农业大臣和医疗大臣，看起来默默不语，但掌管着我们的学习生活工作所需全部资源；没有消化系统的输入和转化，就没有供给全身的营养，而这里也需要足够持续的温暖才能正常运转。过早过度的智性活动会引发不当的紧张焦虑压力，消耗了本该肠胃系统拥有的温暖，胃动力不足就会难以消化食物；循环和神经系统得不到应有的养料，就不能很好地处理各种复杂的信息；肢体得不到养分也就动不起来。这一连串的多米诺骨牌，只要倒下一块，就可能导致孩子积食、便秘、饭量足却不长个，或者不爱吃饭、吃手，还可能会出现要么看似懒懒的不想动、要么动起来左冲右撞的情况。

三、洋甘菊拥有完全吸收和控制热量的能力，帮助消化系统重新活跃起来，进而温暖全身循环系统；薰衣草舒缓神经紧张，帮助人安稳的进入睡眠；迷迭香具有温暖唤醒的能力，能帮助孩子温和的清醒过来，站直身体开始一天的新生活；泥苔藓则给孩子身心提供一层无形的保护盾牌，过滤来自环境中的压力、过重的情绪等等，帮助孩子进行内在消化，尽可能消除外来刺激对孩子的影响。

当然，妈妈的紧密配合是最最关键的！能最大程度地支持到孩子对温暖、界限、保护、安全方面的需要。当温暖充满全身，代谢循环归于正常的时候，不管是吃进来的食物也好，还是各种纷繁的信息也好；轻松的环境也好，遭遇的紧张压力也好，身体都有足够的能力自行处理，吃手、难睡觉等现象自然会越来越少直至消失。

【注】请参阅小巫老师长篇干货《迎接新时代的养育挑战》，点击标题查看文字版，扫描二维码订阅语音专栏。

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延伸阅读：

《噩梦缠身近卅载，一朝温暖安入眠》（10月23日推送，敬请关注）。

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作者简介

晓静，11岁男孩的妈妈，曾任小巫助理、助教，小巫艺术养育讲师，亲子沟通讲师，华德福幼儿教师，五年制人智学背景下的家庭护理师在读，深入钻研人智学背景下的营养学。

看完这篇文章，你是否激动不已跃跃欲试？想到自家孩子的这个或者那个问题，恨不能马上依葫芦画瓢照方抓药？——打住！本文提到的护理方案和养育建议，仅适合案例中的这一个孩子，孩子千差万别，家庭养育环境千差万别，同样的症状，也可能来自不同的原因，需要采用不同的方法来应对。
不问青红皂白依葫芦画瓢的结果，很有可能是按下葫芦起来瓢。大原则可以吸收（温暖、消化，滋养）、细节请切勿照搬！小巫养育学堂目前正在进行的开学第一板块《迈入生命真相的大门》第四课《每个人都是单品物种》，就深入浅出地阐述了这一点：每个孩子都是独一无二的，也需要家长学会为这个独一无二的孩子量身订制独一无二的养育方案。
加入小巫养育学堂，从客观观察起步，如实地看到孩子，再一步步深入学习儿童发展规律、掌握亲子沟通心法、滋养十二感官、实践艺术养育……假以时日，你当然能够十八般武艺样样俱全，和孩子一起，发展出独一无二的养育方案。

看到《所有的教育都是体育》这篇文章，让我又去翻了几个月前的孩子的照片，在看这些照片的时候我的嘴角也忍不住上扬，又忆起了孩子当时的无比快乐啊。关于咬指甲，具体是咋回事？在农村的生活又满足了孩子的什么？我也在听《迈入生命真相的大门》课程中不断体会，我总结不出来，但就是觉得这个课程对我孩子是对症的。——星星妈妈的反馈，身体力行地证明，通过系统的学习，切身的观察和体验，以及坚持不懈地实践，只要走在对的方向上，多花一些时间，完全有可能靠自己找到养育问题的出路。学堂也将为每位学员提供系统的课程体系支持和课外辅导支持，做大家育儿和自我成长道路上的坚实后盾。

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小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创艺术养育父母培训课程，创办小巫养育学堂网络课堂，创立家庭联结力亲子互动模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书，累计销售百余万册；开发家庭联结力、儿童成长力、放飞想象力、教师领导力、十二感官力等系列课程，线上线下学员逾百万人次；当选新浪教育首届中国榜样家长。